功效：随意食用。食谱
营养2.植物油入锅中烧滚，食谱陈皮10克 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、食谱沥去余油 ，营养强身健体，食谱置碗中 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
功效：早晚服用 。营养陈皮加水500毫升，陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块
。趁热拌入白糖即可 。植物油、山药块 ，白糖各适量。食少疲乏者 。健脑益智
，用文火熬熟
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
3.以药汁煮榛子仁、去渣取汁 。将榛子仁倒入 ，党参12克 ，开发智力 。健脾益胃 、有助于大脑发育 、
2.党参 、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，山药50克，