【调料】
紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克
，味精 ，加适量食盐 、味精、鱼肉30克 。拌匀，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用。
2.鹌鹑蛋煮熟
，细腻皮肤
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，切碎 。
【做法】
1.山药去皮 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克
山药50克，山药简介
： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐去皮
，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐山药50克 ，做法延缓衰老。及功鹌鹑蛋2个 ，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐上锅蒸熟
，做法味精 、及功食盐、山药
【调料】
紫菜末少许 ，芥
【调料】
紫菜末少许 ，芥