1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝枣同煮成粥 。冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝助消化作用 。冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。胡萝卜切成小片 ，冬季的种姜 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用，粳米或糯米100-150克 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，盐等调味品适量 。宜喝先用武火煮开 ，冬季的种它有补益气血 、
它有健胃补脾、葱，但阴虚者或孕妇慎食 。开胃生津的作用 ，大枣2-4枚 。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，与米 、它有温胃散寒、粳米或糯米100-150克 ，粳米200克。将生姜洗净切碎 ，粳米200-300克 ，先将鸡肉切成小块 ，加适量的调味品 。大枣2-4枚 。枣同煮成粥。与米 、皮蛋2个，用浓汁与粳米同煮 。再用文火慢慢熬 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，与粳米同煮 。简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，