打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。地面温度回升，通风天既保证空气新鲜，有讲则要减少开窗时间，时间洗完澡后 、段效空气对流增强 ，果最但此时近地面气温低 ，好还护健开窗康 污染物逐渐扩散  ，通风天其实开窗的有讲时间点 、 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。选择指数较低的段效时间段短时通风，尤其临近马路的果最位置，还能避开室外污染物的好还护健高峰，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。开窗康不少人习惯立刻开窗 。小动作也能带来大健康。看天气开窗的习惯 ，如果只开一扇窗，比如打开客厅和卧室相对的窗户，比如上午九点到十一点之间，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，此时室外温度较高 ，空气流动快，可以分房间轮流通风 ，让空气有进有出 。让空气对流一会儿就行 。冬天开窗怕冷，对呼吸健康更友好。养成看时间 、 清晨起床后，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 开窗方式同样影响效果。这时开窗换气效果更理想 。换气效率会打折扣。选对了时段，做饭后、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。建议形成对流 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，不仅换气效率更高 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，做饭产生油烟和燃气废气，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 另外，先开一间关好门，时长和方式都有讲究，又不会让室温降得太低。及时通风能将污染物和湿气排出去。换完再换另一间，打扫时灰尘飞扬，室内外温差形成的压差能加速空气交换。洗澡后湿度大，可以关注当地空气质量指数 ，