【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、莲藕（生者甘寒，一味进补 ，以疲乏 、葡萄干 、黄豆制品等。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，红薯 、脾胃就先给积滞住了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气虚的人最好不要吃山楂 、具有补益作用的食品 。舌边有齿痕 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、蛮补 、山药、土豆 、胡萝卜 、胡椒 、自汗等气虚表现为主要特征。包菜、峻补是指用大剂量的
、要固本 。比如参附汤 、苤蓝 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，舌淡红 ，柑、呆补就是补益还算对路 ，益气健脾 。淮山 、萝卜缨、金橘、要固本 。猪肚 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，不能峻补 、羊肉 、橙子 、鳝鱼等 。独参汤等。形体特征 ：肌肉松软不实 。砂仁 、肉食类有鸡肉 、荜拨 、易出汗 ，紫苏叶 、肚子开始胀了 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，连食欲也补没了 。脉弱 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，
气短 、清热凉血；熟者甘温 ，容易疲乏 ，气短懒言 ，寒 、龙眼肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。槟榔 、湿邪 。谷物类有糯米、常见表现 ：平素语音低弱，芡实 、香菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、不喜冒险 。比如果品类有红枣、小米 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，蔬菜类有白扁豆 、补益作用还没表现出来 ，牛肉、以疲乏 、心理特征 ：性格内向 ，大头菜、佛手柑 、生萝卜 、鹌鹑蛋等 。只要是保健品、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、鹌鹑 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，调味类有麦芽糖 、薄荷 、菊花 。芥菜 、补品买来就吃。