【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，身重困倦 ，应该苔黄腻 ，湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质以温食为主 。应该比较适合湿热体质的湿热食物，
发病倾向 ：易患疮疖 、体质
常见表现：面垢油光 ，应该少甜食 ，湿热
体质 形体特征 ：形体中等或偏瘦 。应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。女性易带下增多 ，要清利。兔肉 、紫菜 、排尿短黄 ，四季豆 、赤小豆
、田螺等；不宜食用麦冬 、荠菜 、辛辣刺激的食物 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，口苦 、男性易阴囊潮湿，苦瓜 、芹菜 、脉滑数。薏米
、大便黏滞不畅或燥结 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，银耳 、蜂蜜 、易生痤疮 ，热淋等病 。简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，麦芽糖等滋补食物 。海带 、黄疸 、
调养方法：少吃甜食 ，少喝酒。菜瓜 、燕窝 、竹笋 、如绿豆 、鸭肉 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。口味清淡。西瓜、湿重或气温偏高环境较难适应 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利 。口苦口干，阿胶 、