8、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　2 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟香油、自制

　　6、提神

　　食材 ：鱿鱼翅、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　7、盛出食用 。韭菜

　　配料：盐 、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　4、