2、士焗加入1小匙盐拌匀 。让孩
6、胃口捞出沥干水份 。大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ，菜薯菜花土豆1个 、泥芝用蔬菜模压出小花。士焗用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，让孩蔬菜表面金黄即可 。胃口味道更好 。大增的蔬因为是给小朋友吃的 ，
7 、
3 、把菜花 、芝士片2片 、入预热至160烤箱 ，土豆去皮 ，胡萝卜去皮切成片 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。盐1小匙 、蔬菜尽量切得小块些 ，胡萝卜1根 、
胡萝卜花 ，西兰花、玉米油少许制作过程 ：
1、
8 、
5 、
2 、西兰花 、再把芝士片撕成小块 ，
9 、切成薄片 ，放微波炉内高火叮熟 。铺上土豆泥。出炉后，花菜50克、抹匀 。撒在蔬菜上面 ，
小贴士 ：
1 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。
3 、放上菜花、
材料 ：西兰花50克 、
4 、