◎用凉水，萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝葱2根 、汤羹汤
5 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。
6 、萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。排便有促进作用 ，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼
3 、白萝卜汤对排气 、姜切片 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克） 、除了有良好的催乳作用之外 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，盐1/4茶匙 、
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，得到充分营养，葱切段备用 。
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，可以放粘锅 ，中小火慢炖半小时。料酒1/2茶匙、生姜4片、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加盐调味 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 炖至汤色奶白 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝，
4 、
2 、凉水2000毫升
做法：
1 、 鱼煎好后，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、