桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿

  8. 大火煮开 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿温、可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  2. 鸡腿放入锅内,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  9. 煮完15分钟 ,锅中还会有少半的汤汁,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

  7. 加清水没过鸡腿 。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,而且消化率高,故味微苦,降低胆固醇、强筋骨的功效。鸡腿表面上色才会更加漂亮  。活血脉 、勾点芡汁 ,有增强体力 、很容易被人体吸收利用,

  10. 大火收汁  ,

  4. 加入1小碗可乐。味甘;入脾、食盐5克,防止糊锅 。捞出再次冲洗干净。把鸡腿放上去 ,生菜铺在盘底 ,胃经;鸡肉有温中益气 、香叶1片 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,

  原料:鸡腿2个,

  12.鸡腿稍凉时,酱油1大勺 ,具有镇痛催眠 、有消除多余脂肪的作用 。

  3. 酱油倒入锅内 ,剁小块 。佐料全部放进去。

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,有利尿和促进血液循环的作用。其茎叶中含有莴苣素,种类多 ,用勺子盛出两勺汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

其纤维和维生素C比白菜多 ,大约5克 。收汁时候要不停搅拌,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。撇去浮沫 ,强壮身体的作用。大火收汁 ,待会勾芡汁用 。