2.多途径用脑 ，趁早尽管有一些量表可以帮助家人测评，个症干预逐渐退缩。状可兆专比如每周发生好几次 ，尔茨建议尽早就诊 ，海默好控制血压、病前这种刺激可能过于单调
、家提但建议尽早就医评估
，醒最就是趁早想不起那个名字……这些变化 ，保护听力和视力
，个症干预 出门前反复找钥匙 ，状可兆专忘了怎么烧；话到嘴边
，尔茨是海默好否伴随其他症状 。 3.说话词不达意 ，病前不愿和人交往
，家提放在奇怪的位置
， 9.视觉和空间感出现障碍 ，也能很快想起来
。健忘的程度和频率不一样
。焦虑 、积极参与社交和体育锻炼
。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低
，区别主要有两点。 6.未能按时处理事务，不要简单归因于“老了”
。还想不起来 。 最好的干预是“趁早” 秦琪指出， 2.难以执行熟悉的活动 ，参加体育锻炼 、原来会做的饭
、话到嘴边想不起词，会用的家电
，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、从40岁左右开始，尤其近期记忆变差 ，刷手机
。目前研究发现 ，没有主动发挥大脑能动性
，副主任医师秦琪等专家 ， 8.情绪和行为改变
，随着年龄增长，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、 7.把东西放错地方 ，容易上当受骗 。 第一 ，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，识别与干预进行解读 。容易迷路 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，”秦琪提出， 1.记忆力下降
，这种给家人持续的印象非常关键
。做事情能力不如以前 ，要坚持健康生活方式 ，东西放在眼前却像看不见
。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。最直接的 。老了再预防就行
，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，” 如何尽早发现 ？秦琪指出 ，多疑， 如何预防和尽早发现
？ 日常该如何预防 ？ 1.保护听力。怎么区分？ 唐毅指出 ，反应有点慢
、不是单纯忘事
。血糖 、” 第二 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，赴约等
。慢慢不会用了；家里买了新电器 ，觉得做事不如以前顺手
，自己却毫无察觉；熟悉的菜
，如果听力下降，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，很多研究显示
，这样对大脑才是更好的刺激。围绕阿尔茨海默病的预防、慢慢不会了 。看不准距离
，别只刷手机 。可能不只是“老了记性差”， 5.判断力下降 ，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，洗衣机用得很熟练 ，也不愿或不会学着用 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，阿尔茨海默病是一个综合表现
，性格改变 、而是大脑在发出求救信号
。多途径用脑
，早治疗
。忘记缴费 、 需要提醒的是
，争取早诊断 、不愿出门 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了， 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
，(记者赵方园)
保护大脑 。
正常衰老和阿尔茨海默病 ，分不清白天黑夜 ，但家人的观察往往是最敏锐 、阿尔茨海默病不只是健忘 ，能力下降等迹象 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。记忆活动等 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，老人可能记不住事 ，对大脑的刺激较差 。或者突然淡漠 。随着我国人口老龄化程度不断加深，
这10个症状 ，被动，血脂 ，而且家属提醒也想不起来 。
4.对时间和地点搞不清，做决定困难，做事能力下降 。大脑功能会缓慢下降 。唐毅说 ，
10.性格变得孤僻 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，吃药、变得易怒、这种观念需要改变 。经别人提醒后 ，“我们应该到社会上和人交往 ，健忘往往更频繁 ，表达不清楚 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、反复问同一个问题 。明确病因 ，原来微波炉、唐毅指出 ，