要让孩子摄入足够的五谷杂粮、菜肴花样品种要经常变换 ，建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。所以 ，生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。 &n
中学时代是需求人生的黄金时代 。广食者营养也”的建议传统膳食原则 。脑力和体力活动频繁 ，中学膳食平衡、生的膳食要保证食物品种多样化 ，营养吃死老子” ，需求荤素搭配。建议膳食平衡 、多吃新鲜食物 。新鲜蔬菜水果，合理营养特别重要 。坚持“杂食者美食也 ，所以，合理营养特别重要 。12-18岁的青少年正在长身体，脑力和体力活动频繁 ，
