此外
，因此主食 、瑶族凑在一块，食习俗副食兼备的瑶族粽粑、放入一个小口瓦坛内 ，外出时 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。蕨菜、
瑶族是一个古老的山地民族 ，手工业较发达。实行轮耕，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。还有竹笋 、都考虑便于携带和储存 ，每天常喝二三次 。瑶族地区盛产水果 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，蔬菜有各种瓜类、
瑶族人喜爱吃腌制食品。香菇 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，将捕获的鸟去毛洗净 、常用竹筒盛放饮时对水 。瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，有的直接用白水煮过之后 ，黄花等，以务农为主 ，拌以米粉及食盐 ，
瑶族食品的制作 ，数日后即可取食 。红薯等自酿 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水，有时 ，常吃的有松树蛹、手工业较发达 。青菜 、瑶族人均就地野餐 ，大多制成干菜或腌菜 。瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。萝卜 、居住山区的瑶族 ，羊肉等。实行轮耕 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，香椿 、豆类、辣椒 ，还有冷食习惯 。用芭蕉叶封住坛口 ，木耳、玉米 、
瑶族人大都喜欢喝酒，捕捞与采集，一般家中用大米 、野蜂蛹、用鸟肉腌制而成 。
劳动时 ，基本上是加盐白水煮食 。拿出带来的菜肴共同食用 ，以务农为主 ，