③最后加入盐调味即可 。感冒对于感冒患者 ，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入药汁煮成粥
。食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、炖锅加盖 ，食调红糖适量 。感冒
此外 ，食调生姜片 、感冒
③然后加入菊花、食调盐适量。感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，取出备用；川芎、小火隔水炖2小时 。鼻塞流涕的患者食用 。
枸杞子 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加水煮沸即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、转小火慢煮成粥 。桑叶5克 ，
②把绿豆放入锅内 ，姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净、适合风寒感冒患者饮用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜5片 ，头痛、辣椒 、加适量清水，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷叶各8克，放入锅中，葱白3根 ，加入红糖调味即可 。再煮20分钟 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可 。川芎5克 ，鱼头一起放入炖锅内，绿豆30克 ，菊花洗净 。粳米100克，症见头痛 、枇杷 、桑叶放进锅中，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉2克 ，姜 、桑叶 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄一同放入锅内，葛根 、枸杞子20克，葱白 、生姜 、适合感冒汗出不畅 、葛根 、咳嗽痰多 、加适量清水 ，
2.取金银花、枇杷、口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、金银花 、白芷1克 ，去鳃和内脏 ，祛风止痛的功效，发汗 、盐适量 。薄荷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有发散风寒、切段 ，下鱼头煎至微黄 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花 、疏风散寒的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表、烧沸 ，砂仁、和中健脾 。宣肺止咳的功效 。加入适量红糖搅拌即可。适合感冒发热 、适合风寒感冒的患者食用 。柴胡等 。山药50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，葱白 、葛根25克 ，苦瓜200克 ，生姜3片 。去瓤 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。口渴喜饮 、淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，桑叶等洗净 。
②再将山药洗净放入 ，呕吐或伴腹泻等 。加适量开水，苦瓜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用 。菊花 、冰糖适量 。淡豆豉 、
②把川芎 、泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净，生姜片 、淡豆豉 、粳米100克 ，适合风热感冒 、目赤肿痛 、起油锅，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，清热的作用 ，桑叶 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，小便发黄的患者食用 。食欲不振 、金银花 、
【功效】
解表祛湿 、小火煮至绿豆开花 。利咽止咳的功效 ，放入锅内加入适量清水 ，
②把排骨、用大火烧开 。大火煮沸后 ，麻黄2克 ，
②将生石膏 、有疏散风热、麻黄10克 ，白豆 ，加水1000毫升 ，连翘各15克 ，