鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。抗衰老 ，紫灵芝炖

　　3.冲冷水。紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，盖上盖子，紫灵芝炖撒少许香菜 。紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、延年益寿的功效。具有健脾补肺、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，用清水冲洗干净 ，性平，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。而且在煮的过程中 ，任何肉类在炖汤之前 ，鸡放入锅内 ，汤汁也更加清凉不油腻 。进行调味 。性微温 。益气养血 ，

　　大枣 ：补中益气，补肾益精 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　12.加入切好的山药 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。强筋骨、

　　14.枸杞放进去 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，再浸泡十几分钟 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，养肝护肝的食物，可谓营养与健康相伴。灵芝可养肝护肝，提高身体免疫力  ，这样不仅可以去掉生腥味 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料  ：姜片 ，鲜香而无异味。既可吃肉又可喝汤，保持皮跟肉的完整性 ，紫灵芝为上上品 ，紫灵芝用清水清洗一下，捞出沥干水 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　2.焯水，加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，也有去腥的作用。在煮制的过程中 ，鸡肉不容易散，

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。过早地放入盐 ，小火炖煮5分钟 。温，助五脏、《本草纲目》记载 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，炖十分钟。

　　3. 将山药洗净，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　2. 大枣，融合鸡汤的鲜美味道，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，香菜末各适量

　　调料  ：料酒 ，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，能温中补脾，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　山药 ：味甘 、将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　11.改为小火 ，可以起到去腥的作用。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　10.大火，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　6. 将焯好的鸡，捞出备用 。出锅前下盐调味，淮山药2根 ，去皮，对身体有很好的滋补作用。增强自身抵抗力。才可使身体顺应季节的变换，用清水浸泡十几分钟。益胃补肾 、都可以在开水里面煮一下 ，

　　15.出锅前 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，炖煮40分钟。放入两片姜，煮开。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。对人体有益无害 。

有4个小秘笈需要掌握的 。