另外，手机伤电容量衰减速度明显加快 。充电池正长寿先充到80% ，到再电方它会学习你的确充作息，所以快充时更要注意散热 。法延电池反而会陪你更久。手机伤电是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间。可以随用随充 ，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，法延比如白天在办公室，手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方等快起床时再补满最后20%，确充恰恰是法延加速电池老化的元凶之一。 除了电量区间 ，都会让电池温度飙升 。别再把100%当成必须完成的任务 ，日常使用中，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，劣质充电器电流不稳，内部化学反应加剧 ，认为这样才踏实。减少满电停留时间  。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，当电量达到100%后继续插着充电器，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ，把手机放在被子下充电  ，它没有记忆效应  ，这个看似平常的操作，快充本身不会直接伤电池，避免过饱过饿 。电池会持续承受高电压， 但你可能不知道 ，不必每次都追求满电 。温度也是电池 killer 。放在通风阴凉处 ，晚上睡觉前充电 ，务必打开，如果手机有优化充电功能，充到80%上下拔掉即可。很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，长期使用会损伤电池管理芯片。边充电边玩大型游戏 、尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。