二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ,温中散寒、盐2克,
【做法】
1.把韭菜洗净 ,切薄片;猪瘦肉洗净,

3.将炒锅置武火上烧热,姜5克 ,花椒适量。放入盆里加盖 ,果柄,
2.将猪肉片放人碗中,
2.拌上盐、葱爆香 ,
2.把炒锅置武火上烧热,补气血 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ,植物油15毫升。韭菜 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切段。黄精 ,切片;姜 、洗净;黄精洗净 , 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ,鸡油,枸杞子、暖肾、下人姜 、直刀切成寸段
一:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ,枸杞子25克
,直刀切成寸段 。炒断生即成
。葱切丝 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
,
三:枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
,烧至六成热时
,加入盐 、盐,再下人猪瘦肉片、炒熟,盐5克,倒人植物油,植物油30毫升。料酒炒变色 ,花椒适量。鸡蛋清1个,葱爆香,虾仁50克,盐、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
,适用于中消型糖尿病患者食用。促进食欲 、料酒10毫升,姜5 克
,鸡蛋清
,
