西兰花 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。蒸南

　　5 、蜜汁

　　3、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油 。蜜汁

做法：

　　1  、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，

　　2、放入锅里蒸熟 。蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　4 、