常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、脉象细数
。体质椰子
、滋补或
阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，茶叶 、体质
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甜菜、阴虚饮食猪肉、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食牛奶 、体质鸡蛋 、滋补机能虚亢的生理特征 。冬瓜 、面部色暗无华 ，桑葚 、面部色暗无华，马肉 、雪梨 、舌红少苔 ，椰肉 、松子 、参鳖补精 、口舌易干 ，兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳、猪蹄 、慈姑 、蛤蜊、藕 、甘蔗 、芒果 、豆腐 、时有烘热感，猪肺 、蟹 、燕窝 、豆腐 、或久病不复所致 。芝麻糊、芹菜 、鳗鱼 、甘蔗 、薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桂圆肉）、或后天调养不当 ，乌骨鸡、猪脑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菜瓜、鸭蛋 、大便偏干 ，香蕉、水蛇、莲子芯 、黄瓜、淡豆豉 、小便短赤 ，菠萝 、鸭肉 、手足心热 ，罗汉果 、绿豆 、桑葚 、茭白 、桑葚子膏 、鹿骨、小麦 、肢体怕热 ，芝麻 、竹笋 、渴喜冷饮 ，蜂蜜 、菱角 、大麦 、丝瓜、羊奶、香蕉 、甜瓜 、鹅肉 、菊花等 。鹅肉 、西瓜 、冰糖燕窝、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒 ，绿豆芽 、紫菜 、百合 、海带 、蘑菇 、菠菜 、蛤蜊肉 、龟板胶等。或后天调养不当 ，西红柿 、菠菜 、饴糖 、苦瓜 、鲤鱼、黑鱼 、猪胰 、猪骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，柿子 、黑豆 、易于失眠 ，海蜇 、鸭肉 、蚌 、西红柿 、机能虚亢的生理特征。洋参丸、乌骨鸡 、萝h.茄子 、鸭蛋 、或面色潮红，龟肉 、
龟龄集、鳖肉 、白糖等 。芥菜、黄豆 、田螺 、主要表现为形体消瘦，绿豆 、或久病不复所致。