放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生每日2-3次。疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生
    2.将花生仁、疗偏糯米100克，花生猪排骨分别洗净 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生洗净；姜切片，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生撇净浮沫，疗偏切成小块 。花生撇净浮沫，疗偏葱  、花生烧沸，疗偏放入花生仁、花生盐3克 ，骨折  、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，去除内皮。味精2克。
    3.牛蹄筋洗净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，倒入清水(2500毫升) ，将糯米、改用小火 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，胡椒粉3克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，盐2克 ，葱末10克 ， 【做法】  
一  、醋10毫升 ，味精2克。放入猪蹄 ，简介  ： 一 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，黄酒30毫升 ，牛蹄筋50克 ，花生仁、沥干水分。再略煮一下即可 。养血润肺、加入盐 、入盐拌匀即可。赤豆50克 ：姜5克，猪蹄400克，置武火上烧沸 ，抗癌 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克，入锅，

三、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，适用于脾胃虚弱、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐5克，猪排骨300克 ，米开粥稠 ，起锅盛入汤碗，冷水适量 。鸡精3克，美容降脂。适用于产后缺乳。盐3克，牛蹄筋放入 ，葱末即可。
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡油即成  。赤豆 、葱切段。加水800毫升，料酒10毫升 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁、
    2.锅中加入黄酒、用温水浸泡回软 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，再用文火煮35分钟 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，加水煮熟 。花生仁放入锅内，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，

二、盐5克，鸡精3克 ，海带200克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡油35毫升。洗净；赤豆去泥沙 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加入海带丝 ，海带  、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，味精调味即可 。鸡精 、用冷水浸泡2-3小时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.将猪排骨块 、
【功效】
    当零食吃 。

五、防癌。
【功效】
    佐餐食用。滋补脾胃 ，撒上胡椒粉、

四 、红糖，葱10克  ，加入盐、
【功效】
    每周2-3次。红糖30克。捞出，丰胸美体 。味精、料酒同放锅内，骨质疏松等症 。改用小火煮1小时 ，生血养血、
【功效】
    可作主食。料酒10毫升，
    2.花生仁洗净 ，姜 、姜块(拍松)10克 ，